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參加鎮江拓展培訓需要帶的東西和常識
發布時間:2018-07-18 作者:jsbianji 點擊:

 應帶物品運動鞋,皮帶,洗漱用品。著鞋指南鞋子一定要合適,盡量穿防滑性好的運動鞋,不要穿板鞋,時裝鞋,襪子盡量中幫的,不要短幫,因為拉練的路況項目,會特別累,別讓你的腳受傷了。穿衣指南:山里早晚晝夜溫差大,所以盡量穿多層,在熱的氣候好脫,冷了好穿,方便攜帶,也可帶一兩件厚衣服


。裝備指南1.準備大一點,耐用舒適的背包(可以裝你的衣物)(2.充電寶或者備用電池(山中沒有通電哦,別讓你的手機歇了菜) 3)防曬霜,防曬噴霧,曬后修復,保濕隔離潔面的化妝品(我們航管的寶寶都美美的,這些也算是你們的必需品,不過盡量使用旅行裝,方便攜帶,不要帶的多給你增加負重,走山路很累的) 4.防蚊蟲叮咬的藥,花露水,創可貼,濕巾,紙巾,厚一點的毛巾,藥棉,日常必備的感冒藥,發燒藥,止痛藥,止瀉藥,消暑藥…… (雖然東西有點多。但是還是有備無患的好,個別美女一定不要忘了帶你們"天使"生活指南:(1).水杯和飲用水或者功能飲料(一定要及時補充水分,能量哦) (2).少許的零食,如士力架,巧克力,餅干等等(雖然拉練的飯菜不錯,但是如果你是個大胃王,或者零食愛好者,也可以根據自己的情況帶著零食。) (3).現金(要帶也可以,盡量少帶,因為沒有地方花) 在訓練期間,一定要服從基地人員,培訓師的管理,不冒進不冒險,不超隊不掉隊和隊員共進退,幫助別人,一起享受這次拉練。

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